Selleks, et meedialaagris säilitada oma füüsilist ja vaimset vormi on võimalusi päris palju. Ranel Tasane demonstreerib teile kõiki variante!
1. Lihtsalt kõnni umbes miljon korda selles hiiglasuures koolimajas treppidest üles-alla.
Isegi, kui tee peal sõbrannaga muljetama jääd, tehke jutuvada kõrvale lihtsalt mõned venitusharjutused ning lisakilod kaovad nagu võluväel!
2. Kui sa ei leia pesuruumi üles, siis tee rahumeeli mõned lisatiirud ümber koolimaja, saad sääred siredaks!
3. Raskete kohvrite vedamine. Works every time!
4. Veel üks lollikindel nipp vormi hoidmiseks on pumbata oma madrats täis.. käsipumbaga! (Või siis leida mõni seksikas kutt, kes sind aitaks ja samal ajal kaalu langetama motiveeriks..)
5. Kui närveerid ebanormaalselt palju enne intervjueerimist, siis klõpsuta samal ajal pastakaga - monotoorne tegevus rahustab närve ning ühtlasi on käelihaste treening garanteeritud!
6. Kui tapamängus uut ohvrit lähed jahtima, siis tee seda stiilselt ja jõuliselt, et snäkiks söödud šokolaad maha kulutada.
7. Varahommikuni mängitud kaardimängud võivad ka kasulikud olla - energiakulu on suur ja seda suurem on ka ebavajalike kalorite kulu sinu kehast!
8. Ajurakkude piitsutamine - lihtsalt ürita kirjutada nii palju blogipostitusi (spordist), kui suudad!
Loodame, et igaüks leidis enda jaoks sobiva treeningviisi!
Fotod: Carmen Kask
No comments:
Post a Comment